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Saltar la cuerda para bajar de peso yahoo horoscopes No se cuantos días a la semana lo haces pero deberías distribuir mejor la cantidad de ejercicio que realizas. Si haces ejercicio cardiovascular por la mañana puedes complementarlo perfectamente con una hora de gimnasio en la tarde.

Intenta enfocarte un poco mas en lo que comes y no tanto en cuanto ejercicio realizas cada día porque es muy probable que te termines por aburrir de ese estilo de vida y abandones todo en poco tiempo. Trata de limitar a un maximo de 2 horas al día la cantidad de ejercicios que realizas: 1 hora de cardio por la mañana y 1 hora de entrenamiento en el gym por la tarde.

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